【孕妇能吃什么零食】孕期饮食需特别注意，选择安全、营养的零食有助于补充能量和营养。以下是一些适合孕妇食用的零食推荐：
| 类别 | 推荐零食 | 说明 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 | 富含健康脂肪与蛋白质 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 含丰富维生素和纤维 |
| 酸奶类 | 无糖酸奶 | 补充钙质，促进消化 |
| 全谷类 | 全麦饼干、燕麦片 | 提供持久能量，富含膳食纤维 |
| 豆制品 | 豆腐干、豆浆 | 优质蛋白来源，低脂 |
避免高糖、高盐、油炸及未煮熟的食物。建议根据个人体质和医生建议合理选择。
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问 孕妇能吃什么零食
2025-10-29 23:17:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-29 23:17:06
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