【孕妇通常在早上或晚上入睡前喝牛奶比较好。】总结：
孕妇适量饮用牛奶有助于补充钙质和蛋白质，但最佳饮用时间需根据个人情况调整。早上喝可促进代谢，晚上睡前喝则有助于睡眠和营养吸收。
| 时间 | 优点 | 注意事项 |
| 早上 | 补充能量，促进代谢 | 避免空腹饮用，可搭配食物 |
| 睡前 | 帮助放松，改善睡眠质量 | 不宜过量，避免消化不良 |
总体建议：根据自身作息和身体反应选择合适时间，保持规律饮食。
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问 孕妇通常在早上或晚上入睡前喝牛奶比较好。
2025-10-30 04:15:00
问题描述：
孕妇通常在早上或晚上入睡前喝牛奶比较好。，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-30 04:15:00
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