【秋天滋阴润肺的食物】秋季气候干燥，容易引发咳嗽、喉咙不适等问题。此时应注重滋阴润肺，增强身体抵抗力。以下是一些适合秋天食用的滋阴润肺食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热生津，润肺止咳 |
| 白萝卜 | 健脾化痰，清热解毒 |
| 红枣 | 补气养血，润肺安神 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 银耳 | 滋阴润燥，养颜美容 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，缓解便秘 |
建议根据个人体质合理搭配，避免过量。适当饮用温水，保持室内湿度，有助于缓解秋燥带来的不适。
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问 秋天滋阴润肺的食物
2025-10-30 13:59:45
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