【孕前准备需要做什么】孕前准备是确保母婴健康的重要环节，有助于提高受孕几率和降低孕期风险。以下是主要准备
| 项目 | 内容说明 |
| 健康检查 | 进行全面体检，包括妇科、内科、遗传病筛查等，确保身体状况良好。 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，改善饮食结构，避免高糖高脂食物，保持均衡营养。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，规律作息，适量运动，避免接触有害物质。 |
| 心理准备 | 保持良好心态，减轻压力，与伴侣沟通，共同面对怀孕带来的变化。 |
| 避孕措施 | 在计划怀孕前停止避孕，让身体有时间恢复自然周期。 |
通过以上准备，可以为顺利怀孕和健康分娩打下良好基础。
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