【夏威夷果热量是多少】夏威夷果，又称澳洲坚果，是一种高营养的坚果，深受很多人喜爱。它的热量较高，适量食用有助于补充能量和营养，但过量则可能导致摄入过多热量。
以下是夏威夷果的热量信息总结：
| 每100克夏威夷果 | 热量（千卡） |
| 654 |
从表格可以看出，每100克夏威夷果约含654千卡热量。建议每日摄入量控制在20-30克之间，以避免热量超标。此外，夏威夷果富含健康脂肪、蛋白质和多种维生素，适量食用对身体有益。
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问 夏威夷果热量是多少
2025-10-30 15:37:22
问题描述：
夏威夷果热量是多少，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
