一根黄瓜有多少大卡热量
发布时间:2025-02-23 21:05:29来源:
【一根黄瓜有多少大卡热量】一根黄瓜的热量较低,是减肥期间的理想食物。根据营养数据,一根中等大小的黄瓜(约150克)大约含有16大卡的热量。黄瓜富含水分和膳食纤维,有助于增加饱腹感,同时几乎不含脂肪和蛋白质。
以下是具体热量信息总结:
食物名称 | 重量(克) | 热量(大卡) |
黄瓜 | 150 | 16 |
需要注意的是,黄瓜的热量会因品种和大小略有不同。总体而言,黄瓜是一种低热量、高水分的健康蔬菜,适合日常食用。
以上就是【一根黄瓜有多少大卡热量】相关内容,希望对您有所帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。