一根火腿肠的热量是多少
发布时间：2025-02-23 21:09:26来源：
【一根火腿肠的热量是多少】一根火腿肠的热量因品牌和规格不同而有所差异，但一般在50-100大卡之间。以下是常见品牌火腿肠的热量参考：
| 品牌 | 一根（约40g）热量（大卡） |
| 王中王 | 70 |
| 双汇 | 65 |
| 雀巢 | 80 |
| 金锣 | 75 |
总体来看，火腿肠属于高盐、高脂肪食品，建议适量食用。若追求健康饮食，可选择低脂或无添加的产品。日常摄入应结合整体饮食结构，避免过量。
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