一根烤肠的热量
发布时间：2025-02-23 21:16:46来源：
【一根烤肠的热量】一根烤肠的热量因品牌和制作方式不同而有所差异，但大致在100-150大卡之间。主要成分包括猪肉、淀粉、调味料等，脂肪和碳水化合物含量较高。
| 项目 | 含量（每根） |
| 热量 | 100-150 kcal |
| 蛋白质 | 5-8 g |
| 脂肪 | 5-10 g |
| 碳水化合物 | 5-10 g |
建议适量食用，避免摄入过多油脂和盐分。若追求健康饮食，可选择低脂或瘦肉型烤肠，或搭配蔬菜一起食用，以平衡营养。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
