一根玉米的热量是多少千焦
发布时间：2025-02-23 22:12:48来源：
【一根玉米的热量是多少千焦】一根玉米的热量因品种和大小不同而有所差异。一般来说，中等大小的甜玉米（约150克）热量大约在100-120千焦之间。如果是糯玉米或水果玉米，热量可能会稍高一些。
以下是常见玉米类型的热量参考：
| 玉米类型 | 重量（克） | 热量（千焦） |
| 甜玉米 | 150 | 105-120 |
| 糯玉米 | 150 | 130-140 |
| 水果玉米 | 150 | 110-125 |
需要注意的是，这些数据为估算值，实际热量可能因种植条件、成熟度等因素略有变化。如果对饮食控制有较高要求，建议根据具体品种和分量进行调整。
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