一根玉米的热量是多少千焦
发布时间:2025-02-23 22:12:48来源:
【一根玉米的热量是多少千焦】一根玉米的热量因品种和大小不同而有所差异。一般来说,中等大小的甜玉米(约150克)热量大约在100-120千焦之间。如果是糯玉米或水果玉米,热量可能会稍高一些。
以下是常见玉米类型的热量参考:
| 玉米类型 | 重量(克) | 热量(千焦) |
| 甜玉米 | 150 | 105-120 |
| 糯玉米 | 150 | 130-140 |
| 水果玉米 | 150 | 110-125 |
需要注意的是,这些数据为估算值,实际热量可能因种植条件、成熟度等因素略有变化。如果对饮食控制有较高要求,建议根据具体品种和分量进行调整。
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