一盒纯牛奶的热量
发布时间：2025-02-23 23:36:11来源：
【一盒纯牛奶的热量】一盒纯牛奶的热量因品牌和容量不同而有所差异，但通常在200-300千卡之间。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，是日常饮食中的重要营养来源。
以下是几种常见规格牛奶的热量参考：
| 规格（ml） | 热量（千卡） |
| 100 | 54 |
| 250 | 135 |
| 500 | 270 |
建议根据个人需求选择适量饮用，避免过量摄入热量。牛奶虽好，但也不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
以上就是【一盒纯牛奶的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
