一颗花生的热量是多少
发布时间：2025-02-24 02:34:31来源：
【一颗花生的热量是多少】一颗花生的热量因大小和品种略有不同，但一般情况下，每颗花生（约1克）的热量约为5-7千卡。根据常见的数据，100克花生的热量大约为567千卡，因此可推算出单颗花生的热量。
以下是具体数据总结：
| 项目 | 数值 |
| 每颗花生重量 | 约1克 |
| 每颗花生热量 | 5-7千卡 |
| 100克花生热量 | 约567千卡 |
花生富含脂肪、蛋白质和多种维生素，适量食用有助于补充能量，但因其热量较高，建议控制摄入量。
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