一颗软糖的热量
发布时间：2025-02-24 02:51:44来源：
【一颗软糖的热量】一颗软糖的热量因品牌和口味不同而有所差异，但大致在5-10大卡之间。以下是几种常见软糖的热量参考：
| 软糖种类 | 热量（每颗） |
| 普通软糖 | 5-7大卡 |
| 果味软糖 | 6-8大卡 |
| 巧克力软糖 | 8-10大卡 |
| 无糖软糖 | 0-2大卡 |
软糖主要由糖分、胶质和香料制成，热量来源主要是糖。虽然一颗软糖热量不高，但长期过量食用可能影响血糖和体重。建议适量食用，并选择低糖或无糖产品以保持健康。
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