一颗柚子的热量是多少
发布时间：2025-02-24 03:06:51来源：
【一颗柚子的热量是多少】一颗柚子的热量因品种和大小不同而有所差异。一般来说，一个中等大小的柚子（约200克）热量大约在70-90千卡之间。柚子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，是一种低热量、高营养的水果。
以下是几种常见柚子的热量参考：
| 柚子种类 | 重量（克） | 热量（千卡） |
| 蜜柚 | 200 | 85 |
| 文旦柚 | 180 | 75 |
| 普通柚子 | 220 | 90 |
需要注意的是，柚子含糖量较低，适合控制体重的人群食用。但若正在服用某些药物（如降压药），应避免大量食用，以免影响药效。
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