一片全麦吐司的热量是多少
发布时间：2025-02-24 06:47:27来源：
【一片全麦吐司的热量是多少】一片全麦吐司的热量通常在60-80大卡之间，具体数值取决于面包的大小和制作方式。全麦吐司相比白吐司含有更多膳食纤维和营养成分，是更健康的选择。
以下是常见品牌一片全麦吐司的热量参考：
| 品牌 | 一片（约30克）热量（大卡） |
| 三只松鼠 | 70 |
| 良品铺子 | 65 |
| 本地面包房 | 60 |
| 某些进口品牌 | 80 |
建议根据个人饮食需求选择适量摄入，并注意整体饮食均衡。
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