一千卡等于多少脂肪
发布时间：2025-02-24 08:14:34来源：
【一千卡等于多少脂肪】一千卡（kcal）是能量单位，而脂肪是高热量的营养素。1克脂肪约含9千卡能量。因此，1000千卡相当于约111克脂肪。
总结如下：
| 千卡数 | 相当于脂肪克数 |
| 1000 | 约111克 |
简单来说，消耗或摄入1000千卡的能量，相当于消耗或储存了约111克脂肪。这一数据有助于理解日常饮食与体重管理之间的关系。
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