在这个快节奏的社会里，了解自己的身体状况变得越来越重要。心跳是衡量身体健康的重要指标之一。那么，究竟心脏一分钟跳动多少次才是正常的呢？

对于成年人来说，安静状态下的心率通常在60到100次/分钟之间。当然，这个范围并不是一成不变的。例如，经常运动的人可能会有较低的心率，有时甚至可以低至40次/分钟，这通常是健康的表现。相反，如果心率持续高于100次/分钟或低于60次/分钟，并伴有不适症状，建议及时就医检查。

此外，值得注意的是，心率还会受到很多因素的影响，比如情绪波动、饮食习惯、环境温度等。因此，监测自己的心率时，最好选择在平静的状态下进行测量，以获得更准确的结果。

保持健康的生活方式，定期监测心率，有助于我们更好地了解自己的身体状况，从而采取适当的措施来维护心脏健康。记得，如果你有任何疑问或担忧，咨询专业医生总是最安全的选择。❤️‍🩹