一水肌酸的副作用是什么
发布时间：2025-02-24 11:40:03来源：
【一水肌酸的副作用是什么】一水肌酸是一种常见的运动补剂，广泛用于提升肌肉力量和耐力。虽然它在多数人中是安全的，但部分使用者可能会出现一些副作用。
以下是常见副作用的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 如恶心、腹泻或胃痛 |
| 脱水 | 可能导致口渴或肌肉痉挛 |
| 体重增加 | 由于水分滞留，而非脂肪增加 |
| 头晕 | 少数人可能出现短暂头晕现象 |
建议在使用前咨询医生，并遵循推荐剂量。大多数情况下，副作用是轻微且暂时的。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
