一岁宝宝缺锌吃什么水果好
发布时间：2025-02-24 13:56:14来源：
【一岁宝宝缺锌吃什么水果好】宝宝缺锌可能影响食欲、免疫力和发育。适当补充含锌丰富的水果有助于改善这一问题。以下是一些适合一岁宝宝食用的补锌水果及营养特点：
| 水果名称 | 含锌量（mg/100g） | 优点 |
| 牛油果 | 0.65 | 富含健康脂肪，促进锌吸收 |
| 香蕉 | 0.25 | 易消化，富含钾和镁 |
| 猕猴桃 | 0.38 | 维生素C丰富，增强免疫力 |
| 苹果 | 0.12 | 清爽易食，适合日常补充 |
| 芒果 | 0.15 | 富含维生素A，促进生长 |
建议在医生指导下合理补充，避免过量。同时注意水果应新鲜、干净，并根据宝宝口味调整。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
