一天能吃多少榴莲为好
发布时间：2025-02-24 20:11:37来源：
【一天能吃多少榴莲为好】榴莲营养丰富，但不宜过量食用。一般建议每天不超过100克，相当于半个果肉。过量可能引起上火、消化不良等问题。
| 项目 | 建议量 |
| 每日最大量 | 不超过100克 |
| 单次食用量 | 2-3块为宜 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童慎食 |
建议根据个人体质调整，健康人群可适量食用，避免空腹或睡前吃。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
