一天能吃几个牛轧糖
发布时间：2025-02-24 20:16:23来源：
【一天能吃几个牛轧糖】牛轧糖是一种高热量、高糖分的零食，适量食用对身体无害，但过量可能影响健康。一般来说，成年人每天建议摄入的添加糖不超过50克，而牛轧糖每100克约含60-70克糖。因此，一天吃2-3块（约50-80克）较为合适。
| 项目 | 建议量 |
| 每日总量 | 50-80克 |
| 每块重量 | 约20-30克 |
| 每天块数 | 2-3块 |
注意：儿童和糖尿病患者应减少摄入量。食用时也应注意口腔卫生，避免蛀牙。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
