一碗米线的热量
发布时间：2025-02-25 00:37:57来源：
【一碗米线的热量】一碗米线的热量因配料和分量不同而有所差异。一般来说，一碗普通米线的热量在300-500大卡之间。
总结：
米线本身热量适中，但搭配的肉类、调料和汤底会显著影响总热量。选择清淡食材有助于控制摄入。
表格：
| 食材 | 热量（每100克） | 备注 |
| 米线 | 120-150大卡 | 主食部分 |
| 猪肉 | 200-250大卡 | 常见配料 |
| 肉末 | 150-200大卡 | 可选配料 |
| 酱油 | 5-10大卡 | 含盐和糖 |
| 油脂 | 90大卡 | 炒制或浇头用 |
建议适量食用，搭配蔬菜更健康。
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