一招看虚火还是实火
发布时间：2025-02-25 03:22:52来源：
【一招看虚火还是实火】中医讲究辨证施治，区分“虚火”与“实火”是调理身体的关键。以下是一招快速判断方法：
| 症状 | 虚火表现 | 实火表现 |
| 口干舌燥 | 喜饮温水 | 喜饮冷水 |
| 面色 | 潮红 | 红赤 |
| 便秘 | 干结难解 | 稀溏 |
| 舌象 | 舌红少苔 | 舌红苔黄 |
| 脉象 | 细数 | 洪数 |
虚火多因阴虚内热，常见于长期熬夜、压力大者；实火则多由外感或饮食不当引起。日常可通过调整作息、饮食来缓解。若症状明显，建议咨询中医师进行个性化调理。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
