头发变白是一个常见的现象，它可能由多种因素引起。首先，随着年龄的增长，人体内的黑色素生成会逐渐减少，这会导致头发颜色从黑变灰最后变成白色。其次，遗传因素也起着重要作用。如果家族中有人早早就出现了白发，那么你也很可能会遇到同样的情况。

压力过大也是导致头发变白的一个重要原因。长期处于高压状态，身体会产生大量的自由基，这些自由基会破坏毛囊中的黑色素细胞，从而导致头发变白。此外，缺乏某些营养素如维生素B12、铜和铁也可能影响黑色素的生成，进而导致头发变白。

当然，还有一些外部因素可能导致头发过早变白，比如频繁使用染发剂或化学处理，这些都会对头发造成损伤，加速其变白的过程。因此，保持健康的生活方式，合理饮食，适当减压，并尽量避免过度使用化学产品，对于延缓头发变白具有重要意义。