社交恐惧症测试 🧐
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，它让人在社交场合中感到极度不安和紧张。如果你觉得自己可能有社交恐惧症，或者只是对这个话题感兴趣，那么下面的测试可以帮助你更好地了解自己。请根据你的实际情况选择最符合的答案。
1️⃣ 在参加聚会或社交活动前，你是否经常感到非常焦虑？
- 是
- 有时
- 否
2️⃣ 当需要在众人面前发言时，你是否会感到心跳加速、手心出汗？
- 总是如此
- 偶尔会
- 从不会
3️⃣ 你是否更倾向于通过社交媒体而非面对面交流来与人沟通？
- 非常同意
- 比较同意
- 不同意
4️⃣ 当被邀请参加一个大型聚会时，你的第一反应是什么？
- 感到兴奋
- 既期待又害怕
- 完全拒绝
5️⃣ 在社交场合中，你是否经常担心自己的言行会被他人评判？
- 总是
- 有时
- 很少
通过以上五个问题，你可以对自己是否有社交恐惧症有一个初步的认识。如果你发现自己在多数情况下都选择了“是”或“总是”，建议寻求专业的心理咨询师进行深入咨询。记住，面对社交恐惧症，勇敢迈出第一步是非常重要的！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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