芝麻怎么吃 🌰🌱
发布时间：2025-02-26 17:42:05来源：
想要让小小的芝麻发挥出最大的营养价值和美味，不妨尝试以下几种吃法：
🌿 1. 磨成芝麻酱：将炒熟的芝麻放入搅拌机中打碎，可以加入一些橄榄油或水调整稠度，制成芝麻酱。既可直接食用，也可以作为调料添加到各种菜肴中。
🌰 2. 撒在食物上：无论是烤蔬菜、沙拉还是甜品，撒上一把炒香的芝麻都能增添风味和口感。
🌱 3. 制作芝麻糊：将芝麻磨成粉后，用热水冲泡即可得到营养丰富的芝麻糊，是早餐或下午茶的绝佳选择。
🌰 4. 芝麻糖：将芝麻与糖混合，加热至糖融化，冷却后切成小块，既美味又健康。
🌿 5. 烤制芝麻饼干：在制作饼干时加入一些芝麻，烤出来的饼干不仅香味十足，还富含营养。
尝试以上方法，让你的饮食更加丰富多彩，同时也能更好地吸收芝麻中的营养成分哦！
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