维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要作用。它主要存在于动物肝脏、奶制品、绿叶蔬菜等食物中。维生素B2在人体内不能自行合成，需要通过日常饮食摄入。

一、功效

维生素B2是维持皮肤、眼睛和神经系统正常功能的重要成分。它能够促进细胞生长和修复，增强机体免疫力，帮助身体更好地吸收其他营养物质，如维生素B6和铁元素。此外，维生素B2还能帮助缓解眼部疲劳，预防白内障等眼部疾病。

二、主治

维生素B2主要用于治疗因缺乏该维生素引起的口角炎、舌炎、唇炎、脂溢性皮炎等病症。同时，它也可以辅助治疗一些眼部疾病，如视力模糊、眼干、眼痒等。维生素B2对于长期使用电脑或手机导致的眼睛疲劳也有一定的缓解作用。

三、注意事项

虽然维生素B2对人体有益，但过量摄入也可能引起不良反应，如尿频、尿急等。因此，在补充维生素B2时应遵循医嘱，适量摄取。