近年来，有关使用小苏打（碳酸氢钠）美白牙齿的方法在网络上广泛流传。有人声称小苏打具有强大的去污能力，能够有效去除牙齿表面的污渍，从而达到美白的效果。然而，关于这一做法的安全性和有效性存在不同的观点。

首先，从科学的角度来看，小苏打确实具有轻微的研磨作用，可以去除牙齿表面的一些外源性色素。但需要注意的是，频繁使用可能会对牙齿表面造成损伤，导致牙齿变得敏感或损坏牙釉质。因此，如果考虑使用小苏打美白牙齿，建议谨慎行事，并最好先咨询专业的牙科医生。

此外，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线以及定期进行专业洁牙，是维持牙齿健康和自然亮白的关键。市面上也有许多经过临床验证的美白产品可供选择，这些产品通常更安全且效果更有保障。

总之，虽然小苏打可能在短期内帮助去除一些牙齿表面的污渍，但为了长期的牙齿健康着想，采用更安全的方法来美白牙齿才是明智的选择。牙齿健康永远比追求瞬间的美白更重要。🦷🌈