颈椎病头晕怎么缓解 🔄✨

导读颈椎病引起的头晕常常让人感到不适，但别担心，这里有几个小技巧可以帮助你缓解症状：颈椎病导致的头晕可能是因为颈部肌肉紧张或神经受压。

颈椎病引起的头晕常常让人感到不适，但别担心，这里有几个小技巧可以帮助你缓解症状：

颈椎病导致的头晕可能是因为颈部肌肉紧张或神经受压。首先，保持正确的坐姿和站姿至关重要，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。定时做一些颈部伸展运动，比如轻轻向左右转动头部，帮助放松肌肉。此外，使用符合人体工程学的椅子和枕头也很重要，确保它们能够提供足够的支撑。