🌈 晕车时，选择正确食物可以帮助缓解不适感。首先，避免油腻和重口味的食物，这些会加重胃部负担，让晕动症更加严重。建议吃一些清淡易消化的食物，比如面包、饼干或水果。面包中的碳水化合物可以吸收部分胃酸，减少恶心感。有条件的话，还可以携带一些姜制品，如姜糖或姜茶，因为生姜有很好的止吐效果。记得上车前不要空腹也不要吃得过饱，适量进食最为适宜。如果情况严重，最好咨询医生的意见哦！🌟

🚏 保持车内空气流通也很重要，尽量坐在车辆前部，减少颠簸感。闭眼休息或者看远处的风景也有助于减轻晕车的症状。希望这些建议能帮助你享受愉快的旅程！🚀