随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重健康饮食，尤其是减肥餐。今天就来分享几款简单易做的减肥餐，让你在享受美食的同时也能保持好身材！🌿

1. 鸡胸肉沙拉🥗

- 准备材料：鸡胸肉、生菜、小番茄、黄瓜、橄榄油、柠檬汁。

- 做法：先将鸡胸肉用少量盐和黑胡椒腌制，然后煎熟切片。将生菜、小番茄和黄瓜洗净切块，加入鸡胸肉中，淋上橄榄油和柠檬汁即可。

2. 蔬菜豆腐汤🍲

- 准备材料：嫩豆腐、菠菜、胡萝卜、蘑菇、盐。

- 做法：将豆腐切成小块，菠菜、胡萝卜和蘑菇清洗干净后切片。锅中加水烧开，依次放入所有食材，最后加盐调味。

3. 燕麦香蕉早餐🥣

- 准备材料：燕麦、香蕉、牛奶或豆浆。

- 做法：将燕麦与牛奶或豆浆混合，放入微波炉加热两分钟。取出后放上切好的香蕉片即可享用。

这些减肥餐不仅低脂低卡，而且营养均衡，非常适合想要控制体重的朋友们尝试哦！记得每天都要保持适量运动，才能达到最佳效果！💪

健康饮食 减肥餐 美味又健康