一般正常人能憋气多久
发布时间：2025-02-22 14:24:57来源：
【一般正常人能憋气多久】一般正常人能憋气的时间因人而异，通常在30秒至1分钟之间。影响因素包括年龄、性别、肺活量、身体状况及训练水平等。年轻人和经常运动的人通常能憋气更久。
以下为不同人群的平均憋气时间总结：
| 人群类型 | 平均憋气时间 |
| 普通成年人 | 30-60秒 |
| 经常锻炼者 | 1-2分钟 |
| 游泳运动员 | 2-3分钟 |
| 儿童 | 15-30秒 |
需要注意的是，长时间憋气可能对身体造成压力，不建议频繁尝试。安全第一，适度练习即可。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
