一杯黑咖啡的热量是多少
发布时间：2025-02-22 15:29:59来源：
【一杯黑咖啡的热量是多少】总结：
一杯黑咖啡的热量通常较低，主要取决于咖啡豆种类和制作方式。一般来说，标准杯（约240毫升）的黑咖啡热量在1-5千卡之间，几乎不含脂肪和糖分。
表格：
| 咖啡类型 | 热量（每杯约240ml） |
| 黑咖啡（无添加） | 1-5 千卡 |
| 浓缩咖啡 | 3-7 千卡 |
| 意式浓缩 | 5-10 千卡 |
说明：
黑咖啡是指不加奶、糖或调味品的纯咖啡，热量主要来自咖啡豆本身。若添加牛奶、糖或奶油，热量会显著上升。对于控制热量摄入的人群，选择黑咖啡是更健康的选择。
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