乙肝大三阳是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫指标，即乙肝表面抗原（HBsAg）、e抗原（HBeAg）、核心抗体（抗HBC）三项阳性。这种状态表明体内的乙肝病毒复制活跃，具有较强的传染性。

乙肝主要通过血液、性接触和母婴传播，日常生活中的拥抱、握手、共同用餐等不会导致感染。为了预防乙肝病毒感染，建议采取以下措施：

1. 接种乙肝疫苗，这是最有效的预防方法。

2. 注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能沾有血液的物品。

3. 在进行纹身、穿孔等皮肤穿刺操作时，选择正规机构，确保器械消毒彻底。

4. 保持单一性伴侣，使用安全套可减少性传播风险。

5. 孕妇若为乙肝大三阳，应遵医嘱采取阻断措施，防止新生儿感染。

了解乙肝的传播途径有助于消除不必要的恐慌，正确面对疾病，保护自己和他人的健康。