人体体温多少度正常 🤔🌡️
发布时间：2025-06-22 02:28:16来源：
人体体温的正常范围通常在36.5°C至37.5°C之间。这个范围可能因个体差异和测量部位的不同而有所变化。例如，口腔温度一般在36.8°C至37.2°C，腋下温度则略低一些，大约在36.5°C至37.0°C。直肠温度是最接近核心体温的测量方法，通常比口腔温度高出约0.5°C。
如果你经常感到不适或体温持续超出正常范围，建议及时就医检查。保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食和适量运动，有助于维持正常的体温和其他生理指标。此外，注意保暖和避免过度劳累也是预防体温异常的重要措施。如果出现发热或其他症状，可以使用退热药，并多喝水帮助身体降温。
保持良好的生活习惯和定期体检，可以帮助你更好地了解自己的健康状况，及时发现潜在问题。如有疑问，最好咨询专业医生的意见。
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