揉眼睛 🙈👀

在这个数字时代，长时间盯着电脑屏幕和手机已经成为常态。无论是工作还是娱乐，我们的眼睛每天都承受着巨大的压力。为了缓解这种疲劳，揉眼睛似乎成了许多人的下意识动作。然而，你知道吗？揉眼睛虽然能暂时带来舒适感，但长期来看可能会对眼睛健康造成不利影响。

首先，频繁地揉眼睛可能导致眼压升高，增加患青光眼的风险。其次，手上的细菌和灰尘很容易通过手指传播到眼睛，引发眼部感染。此外，过度揉搓还可能损伤角膜，导致视力模糊和其他视觉问题。

因此，为了保护好我们宝贵的双眼，建议采取更为科学的方法来缓解眼部疲劳。比如，每隔一段时间就远离电子屏幕，远眺几分钟；使用人工泪液保持眼睛湿润；或者进行一些简单的眼部按摩，以促进血液循环。

爱护眼睛，从细节做起。让我们一起告别“揉眼睛”的坏习惯，拥抱更加健康的生活方式吧！