手抖，也称为震颤，是一种常见的症状，可能由多种因素引起。最常见的原因是神经系统的问题或药物副作用。例如，帕金森病患者常会出现静止性震颤，特别是在休息时更为明显。此外，焦虑和压力也可能导致暂时性的手抖。过度摄入咖啡因或酒精戒断期间也可能会出现这种现象。某些药物如哮喘药、抗抑郁药等也可能引发手抖。如果手抖伴随其他症状，如体重下降、头晕或肌肉无力，应该尽快就医检查，以排除潜在的严重健康问题。

对于偶尔的手抖，调整生活习惯，减少咖啡因和酒精的摄入量，保持良好的睡眠质量和进行适量运动可能有所帮助。如果手抖持续存在或影响日常生活，建议及时咨询医生，以便得到正确的诊断和治疗。