风寒感冒是一种常见的疾病，主要由外感风寒引起。当人体抵抗力下降时，外界的寒冷和风邪容易侵入体内，导致风寒感冒的发生。例如，在气温骤降或天气转冷时，如果没有及时增添衣物，就可能受凉而引发感冒。此外，长时间处于空调房间中，室内外温差大也可能增加风寒感冒的风险。风寒感冒的症状通常包括鼻塞、流清涕、咳嗽、喉咙痛、头痛、身体酸痛等。

保持良好的生活习惯是预防风寒感冒的关键。注意保暖，尤其是脚部和腰部的保暖；勤洗手，避免接触病毒；多喝温水，增强身体的抵抗力。如果出现感冒症状，建议及时休息，多饮水，并可适当服用一些中成药进行治疗。同时，保持室内空气流通，减少去人群密集的地方活动，也是有效预防风寒感冒的方法之一。