2岁宝宝一周食谱 🍽️👶
发布时间：2025-07-12 06:37:48来源：
家长们常常为宝宝的饮食发愁，特别是对于两岁的宝贝，他们的饮食需要特别注意。接下来，就让我们一起看看这周为宝宝准备的营养餐单吧！🍽️
星期一：
早餐：小米粥 + 蒸蛋羹
午餐：胡萝卜土豆炖牛肉 + 红豆饭
晚餐：番茄鱼片汤 + 炒青菜
星期二：
早餐：燕麦牛奶 + 水果拼盘（苹果+香蕉）
午餐：鸡肉蔬菜面 + 烤地瓜
晚餐：紫菜蛋花汤 + 清蒸南瓜
星期三：
早餐：豆浆 + 馒头
午餐：虾仁豆腐 + 小米粥
晚餐：菠菜猪肝汤 + 红薯泥
星期四：
早餐：酸奶 + 全麦面包
午餐：猪肉白菜饺子 + 玉米粒
晚餐：冬瓜排骨汤 + 糙米饭
星期五：
早餐：牛奶 + 饼干
午餐：西兰花炒肉丝 + 紫薯饼
晚餐：番茄鸡蛋汤 + 炒绿豆芽
星期六：
早餐：玉米糊 + 水煮蛋
午餐：番茄炖牛腩 + 白米饭
晚餐：海带豆腐汤 + 红烧茄子
星期日：
早餐：鸡蛋羹 + 果汁
午餐：鸡肉蔬菜沙拉 + 米饭
晚餐：虾皮冬瓜汤 + 炒西葫芦
希望这些食谱能帮助到大家，让宝宝健康成长！💪
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