1岁宝宝辅食添加指南

👶 宝宝一岁了，是时候开始尝试更多种类的食物啦！🌈 从现在开始，你可以逐渐引入更多的家庭食物到宝宝的饮食中。记得，每种新食物都要一点点地加，观察宝宝是否对某些食物过敏或不适。🥦 果蔬类可以做成泥状或者小块，让宝宝自己抓着吃，锻炼手眼协调能力。鸡肉、鱼肉等优质蛋白也是不错的选择，记得去骨去刺哦！🍤 别忘了，每天都要保证宝宝喝足够的水，保持水分平衡。💧

这样做不仅能让宝宝获得全面的营养，还能培养他们对食物的兴趣和探索欲。记得，每个宝宝的成长节奏都不一样，添加辅食的过程需要耐心和细心观察。🌟

希望这篇指南对你有所帮助！如果有任何疑问，欢迎随时咨询儿科医生。👩‍⚕️