肉灵芝，又名云芝或云耳，是一种药用真菌。它主要生长在阔叶树的枯木上，分布于亚洲、欧洲和北美洲的温带及热带地区。肉灵芝的名字来源于其子实体的质地类似肉类，呈珊瑚状或脑状结构。它的颜色从淡褐色到深褐色不等，具有很高的药用价值。

在中国传统医学中，肉灵芝被用来增强免疫系统、抗疲劳、抗氧化以及改善心血管健康。现代科学研究也证实了肉灵芝中的多糖体和三萜类化合物对人体健康的积极作用。这些成分有助于提高身体对疾病的抵抗力，促进血液循环，从而达到养生保健的效果。

然而，值得注意的是，尽管肉灵芝有许多益处，但在使用前最好咨询专业医生的意见，以确保安全有效地利用这种珍贵的自然资源。对于某些特定人群，如孕妇或有特殊疾病的人群，应谨慎使用。在市场上购买时，也应注意选择信誉良好的品牌，确保产品的质量和安全性。