随着孕期的到来，许多准妈妈对于饮食选择变得格外谨慎。橙子作为一种富含维生素C和各种微量元素的水果，自然成为了许多人关注的对象。那么，橙子孕妇可以吃吗？

首先，从营养角度来看，橙子含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收，对孕妇和胎儿都有益处。同时，它还含有叶酸，对预防胎儿神经管缺陷有积极作用。

然而，凡事皆有度。橙子虽好，但因其性凉，过量食用可能会引起胃部不适，尤其是对于本身就有胃寒或容易腹泻的孕妇来说，更应适量食用。建议每天摄入量不要超过两份（一份约等于一个中等大小的橙子）。

总之，橙子是孕期健康饮食的一部分，只要合理安排，孕妇是可以安全享用的。不过，每位孕妇的身体状况不同，最好在食用前咨询医生或营养师的意见，确保饮食既美味又健康。祝所有准妈妈都能拥有一个愉快而健康的孕期！💪❤️