玉米可食用部分多少克
发布时间：2025-03-09 12:50:34来源：
【玉米可食用部分多少克】玉米的可食用部分主要指玉米粒，去皮后的大致重量因品种和大小而异。一般来说，一颗中等大小的玉米（约20厘米长）去皮后的可食用部分大约在150克左右。如果按照单个玉米计算，常见市售玉米的可食用部分重量范围如下：
| 玉米类型 | 可食用部分（克） |
| 普通甜玉米 | 120 - 150 |
| 超甜玉米 | 130 - 160 |
| 黄金玉米 | 140 - 170 |
需要注意的是，这些数据为估算值，实际重量可能因种植条件、成熟度等因素略有不同。在烹饪或营养计算时，建议根据实际称重调整。
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