自己用手抠牙齿真的会带来很不好的体验，不仅可能导致牙龈出血和牙齿损伤，还可能引起口臭问题。🔍🔍🔍 用手指直接接触牙齿和牙龈，很容易将细菌带入口腔内部，导致口腔环境失衡。口腔是人体非常敏感的部位之一，保持其清洁和健康非常重要。👩‍⚕️建议大家使用牙线或者牙间刷来清理牙缝中的食物残渣，这样既能有效清洁又不会伤害牙龈。🦷 如果你已经感到自己的口气不太好，可以尝试使用漱口水进行口腔护理。🌈记得定期去牙科做检查，及时发现并解决口腔问题。💪

通过正确的口腔护理方法，我们不仅能拥有清新的口气，还能远离各种口腔疾病，让笑容更加自信灿烂！🌟