补气血汤 🍵
发布时间：2025-06-29 03:39:11来源：
现代生活节奏快，压力大，很多人会出现气血不足的情况。这时候，一款简单又有效的补气血汤就能派上用场啦！今天就来教大家如何制作这款美味又健康的补气血汤。
首先，准备好所需的食材：红枣、枸杞、黄芪和鸡肉。这些材料都是中医中常见的补气养血的好选择。接下来，将鸡肉洗净切块，其他材料也清洗干净备用。然后，把所有材料放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖约1小时。炖至鸡肉熟烂，汤汁浓郁即可。
这款补气血汤不仅味道鲜美，还能有效改善气血不足的症状，让你精神饱满，面色红润。记得每周喝上几次，长期坚持效果更佳哦！👍
希望这篇简单的食谱能帮助到大家，让我们一起变得更加健康吧！💪
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