近年来，槟榔因其提神醒脑的效果而受到一些人的喜爱。然而，长期食用槟榔对口腔健康的危害不容小觑。很多人因为长期咀嚼槟榔而导致口腔黏膜纤维化，甚至出现口腔癌的风险大大增加。牙齿因长期受刺激而变得敏感，严重时会导致牙齿松动或脱落。

值得注意的是，槟榔中的化学物质会破坏口腔内的正常细胞结构，导致口腔黏膜变厚，影响正常的饮食和说话功能。长期下去，不仅会造成口腔疼痛不适，还可能引发更严重的健康问题。因此，为了自身健康着想，我们应该尽量避免食用槟榔，关注并维护好自己的口腔健康。

如果已经出现了相关症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以免病情进一步恶化。同时，加强口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防口腔疾病的有效措施。