脖子僵硬是什么病 🏥颈椎病的常见症状之一

发布时间：2025-06-21 14:08:45来源：

当你的脖子突然变得僵硬，这可能是多种健康问题的信号。颈椎病是一种常见的病因，它通常由于长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑，导致颈部肌肉和韧带过度紧张。此外，颈椎退化、外伤或炎症也可能引起这种不适。

如果你经常感到脖子僵硬，建议及时就医检查。医生可能会推荐一些物理治疗、药物治疗或者改变生活习惯来缓解症状。同时，日常生活中可以多做一些颈部伸展运动，改善坐姿，减少长时间低头的情况，以预防颈椎病的发生。

记住，保护好自己的颈椎非常重要，避免长期的不适影响到日常生活和工作。如果症状持续，请务必寻求专业医生的帮助。

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