咳嗽干呕想吐时，确实会让人感到非常不适，并且可能会影响到日常生活。首先，如果这些症状持续时间较长或者非常严重，建议尽快就医，以排除任何潜在的健康问题。有时候，这可能是感冒、流感或者是过敏等疾病的早期迹象。

在等待看医生的过程中，你可以尝试一些自我护理的方法来缓解这些症状。多喝水可以帮助保持身体水分，同时也有助于稀释痰液，使其更容易咳出。保持室内空气湿润，可以使用加湿器，也可以通过在房间里放置一盆水来增加湿度，这有助于缓解喉咙痛和咳嗽。

避免吸烟及二手烟，因为烟草烟雾会刺激呼吸道，加重咳嗽和干呕的症状。此外，尽量避免已知的过敏源，如花粉、尘螨或宠物皮屑等，这些都可能引发或加剧你的症状。

最后，请记得休息充足，给身体足够的时间去恢复。希望这些建议能够帮助你感觉好些！🌈

以上内容为原创，旨在提供一般性建议，并不能代替专业医疗意见。如有需要，请咨询医疗专业人士。