最近天气忽冷忽热，皮肤也开始闹脾气了！😭后背突然起了好多小红疙瘩，密密麻麻的，又痒又难受，简直让人抓狂！初步怀疑是过敏或者汗液堵塞引起的毛囊炎，但具体原因还没搞清楚。如果你也有类似情况，记得不要乱抓，以免加重症状哦！

首先，建议先停用所有可能刺激皮肤的产品，比如香水、沐浴露等。可以选择温和无刺激的清洁用品清洗患处，保持皮肤干爽清洁。如果情况没有好转，或者出现发热、疼痛等症状，一定要及时就医！医生可能会根据你的具体情况开一些抗过敏药膏或者口服药物。

平时也要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。此外，穿透气性好的衣物也很重要，尽量选择棉质材质，减少对皮肤的摩擦。希望我的经验能帮到大家，祝早日恢复光滑美背！💪✨