月子乌鸡汤的做法
发布时间：2025-03-13 00:12:18来源：
【月子乌鸡汤的做法】月子期间，产妇需要营养丰富、易于消化的食物来恢复体力。乌鸡汤是常见的月子食谱之一，具有补血养颜、增强体质的功效。以下是制作月子乌鸡汤的详细步骤。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备乌鸡一只，洗净切块，焯水去腥 |
| 2 | 加入姜片、料酒，煮开后撇去浮沫 |
| 3 | 换清水，加入红枣、枸杞、党参等食材 |
| 4 | 小火慢炖2小时，至鸡肉软烂 |
| 5 | 根据口味加盐调味，出锅前撒少许葱花 |
此汤清淡滋补，适合产后食用。建议每日一碗，有助于身体恢复和乳汁分泌。注意食材新鲜，避免油腻，确保营养均衡。
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