晕机应该怎么办
发布时间：2025-03-13 06:26:51来源：
【晕机应该怎么办】晕机是飞行过程中常见的不适现象，主要由内耳平衡系统与视觉信息不一致引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 选择靠窗座位 | 视觉可帮助稳定平衡感，减少眩晕 |
| 避免阅读 | 减少视觉与内耳的冲突 |
| 保持视线稳定 | 看远处固定物体，有助于调整平衡 |
| 使用晕机药物 | 如晕海宁、东莨菪碱贴片等，需提前服用 |
| 深呼吸 | 缓解紧张情绪，减轻症状 |
此外，避免空腹或过饱，保持充足睡眠也有助于减少晕机发生。若症状严重，建议咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
